Psicanalista
Anabel Vaz

Alguma dessas questões afetam sua vida?

A Solidão

Você pode estar cercado de pessoas e ainda assim sentir um vazio que não se explica. A terapia não vai magicamente preencher esse espaço, mas pode te ajudar a entender por que ele existe — e como reconectar-se com o mundo sem medo de ser decepcionado. O isolamento muitas vezes é uma proteção, mas também pode ser uma prisão que você já tem a chave para abrir.

O Medo de Não Ser "O Suficiente"

A cobrança por perfeição é uma tortura silenciosa. Na terapia, você descobre que vulnerabilidade não é fracasso, é o que torna seus acertos verdadeiramente seus. É bom lembrar de dar um passo de casa vez e fazer o que é possível para o dia de hoje. E aceitar que você fez o seu melhor.

A Ansiedade

A ansiedade é como um alarme interno que toca sem perigo real. Coração acelerado, pensamentos em looping e aquele frio na barriga que paralisa. Não é fraqueza, é o cérebro tentando te proteger de ameaças que ainda nem existem.

A Depressão

Acordar cansado antes mesmo do dia começar. Fingir normalidade enquanto por dentro nada parece fazer sentido. Na terapia, você não precisa performar saúde, pode trazer essa dor sem máscaras. O caminho não é linear, mas cada pequeno passo no escuro é um ato de coragem que a depressão não te deixa enxergar.

A Autossabotagem

Você se pega repetindo padrões que prometeu não repetir, como se algo invisível puxasse você para trás sempre que o crescimento dói. A terapia te ajuda a enxergar essas armadilhas internas, mostrando que você não é seu pior inimigo, apenas alguém que aprendeu formas dolorosas de se proteger.

O Luto Que Não Sabe Como Passar

Algumas perdas não são só mortes: são finais de relacionamentos, identidades que não servem mais, futuros que desmoronaram. A terapia oferece um lugar para esse luto respirar, sem pressa, porque algumas feridas precisam ser reconhecidas antes de cicatrizarem.

Perguntas Frequentes:

• Quais formas de pagamento são aceitas?

  A forma de pagamento para os atendimentos é através do PIX.

• As sessões duram quanto tempo?

  A sessão tem duração estimada de 50 minutos, e recomendo que sejam realizadas semanalmente, ao menos no primeiro mês. Conforme formos observando a melhora dos sintomas e desconfortos, podemos espaçar cada vez mais.

• Sessões online são tão efetivas quanto presenciais?

  Assim como uma videchamada pode transmitir emoções reais, a terapia online mantém sua essência: é a mesma escuta profissional, só que através da tela. O vínculo terapêutico se constrói na qualidade do diálogo, não no meio físico.

• Aceita plano de saúde?

  Não atendo por convênios

• Onde você atende?

  Atendo em Niterói, Copacabana e online

• O que é Psicanálise?

  A psicanálise é um método criado por Sigmund Freud que busca entender como nossas emoções, pensamentos e comportamentos são influenciados por experiências passadas — muitas vezes, por coisas que nem percebemos conscientemente. Ela parte da ideia de que nossos conflitos internos, medos e desejos podem ficar "guardados" no inconsciente, afetando nossa vida sem que a gente perceba.

• Como Funciona?

  Em vez de focar apenas nos sintomas (como ansiedade ou depressão), a psicanálise explora as raízes mais profundas desses sentimentos. O psicanalista ajuda o paciente a:
  - Entender padrões repetitivos
  - Lidar com traumas ou memórias que ainda causam dor.
  - Liberar emoções que foram reprimidas ao longo da vida.

• "Mas é só falar sobre a infância?"

  Não só, mas a infância tem um papel importante porque é quando formamos nossas primeiras referências emocionais. Muitas das nossas reações hoje podem estar ligadas a experiências antigas que ainda ecoam dentro de nós.

• E a diferença para outras terapias?

  Enquanto algumas abordagens focam em soluções rápidas (como técnicas para reduzir a ansiedade no momento), a psicanálise investiga o "porquê" por trás desses sentimentos. É um processo mais profundo, que exige tempo e autoconhecimento.

• Pra quem é indicada?

  Para quem quer se entender melhor, resolver conflitos internos ou simplesmente explorar seu mundo emocional com mais liberdade. Não é sobre "ficar bom rápido", mas sobre se reconectar consigo mesmo.